Ника (nepher) wrote,
Ника
nepher

Малыш и Карлсон

Оригинал взят у imja в Малыш и Карлсон
Стыд, вина, свобода и ответственность.

Все помнят эту историю? Про то, как мальчик хотел смотреть мультик, а бабушка решила, что младенец пришел к ней и требует молиться и каяться?
Среди прочего в обсуждении в жж часто можно заметить очень интересный процесс: приходят люди от имени высшей инстанции - Бога, Правды или Истины и заявляют: "Молись и кайся", или "Это Ваш грех - Вам и мучиться", "Признай свою вину" или "Стыда у тебя нет". Ну и так далее.

Я прямо-таки представляю как они это видят: они стоят все в белом, к ним подходит несчастный имярек, весь такой в рубахе и простоволосый, с потупленными очами, и они клеймят его огненными речами, а он, разумеется, на коленях униженно молит о прощении. А они - благородные - прощают. Ну или по сусалам его.
Тут уже от фантазии и желаний зависит.

Ну тут есть одна трудность: у здоровой развитой личности обычно нет достаточного для таких вещей уровня стыда и чувства вины. Что я имею в виду? Все очень просто.
[Spoiler (click to open)]
Стыд - это чувство, которое формируют родители в момент удовлетворения потребностей или реализации ребенком своих фантазий, не соответствующих стандартом взрослым. Рисует какашками, мастурбирует, втыкает перья дохлой вороны в волосы, ест муравьев или писает в мамин чай. Дети много чего могут. Моя вот шоколадный минибар вместе с обертками съела в полтора года.
И вот тут и образуется мучительное чувство: как будто делая себе хорошо я делаю что-то ужасно плохое. Настолько ужасное, что мама сейчас меня отвергнет, и я останусь совсем один. Ужас.
Например, когда я летела в самолете, девочка лет пяти хотела спать. И родители (явно очень любящие, очень заботливые родители, вполне адекватные все остальные три часа полета причем оба - такое нечасто видишь - просто момент у них был трудный, и они тоже устали) сказали ей: "Ты можешь лечь спать. Но мы уйдем. И проснешься ты одна в самолете". Вот если в эту фразу добавить еще, например, "и все над тобой будут смеяться" - будет самое то для формирования тяжелого чувства стыда. Мы такого много слышим, пока растем. Моя собственная мама очень любит фразы с окончанием типа "как дура".

Чувство вины формируется чуть-чуть позже. Когда ребенку впихивают непомерное чувство ответственности за то, за что отвечать он не может. Например, трехлетка остался со своим младшим братом, и тот сильно упал. Ужас? Как ты мог? Ты не видел, куда он идет? Ты что, хочешь его смерти? Знаешь, что будет, если он умрет?
А трехлетка не знает. Но он должен был знать. Он должен был предвидеть. Догадаться. Понять. И он виноват.

Но мы вырастаем. И у почти всех эти штуки остаются навсегда.
Но не у всех. Кто сам догадывается, кому терапевты помогают, кто еще как, но многие чувствуют - есть в этом какая-то подстава. И многие из тех, кто догадываются, идут простым путем - напиваются. Когда ты напиваешься, интроекты, хранящиеся в более молодых участках мозга, выключаются, и - наконец - можно делать все стыдное. И не быть за это виноватым. В России это вообще железное оправдание - "я ж пьяный был".
Но утром все возвращается с дополнительными проблемами. Как всегда с простыми путями.

А есть и трудный путь.
Базируется он на трех вещах: собственно, свободе принимать решения, эмпатии и ответственности. Без любого из трех компонентов не работает.
Свобода принимать решения - означает большую нагрузку на лобные доли. Она означает, что я ничего не пускаю на самотек. Я пытаюсь понять и осознать свои желания, свои потребности и свои цели. Я пытаюсь не делать ничего, что могло бы навредить мне и моему будущему. В том числе косвенно - например, я стараюсь не делать того, что сильно повредит моей репутации или уважению значимых для меня людей, пока это не входит в большое противоречие с моими убеждениями.
Эмпатия - это сочувствие и внимание к другим людям. Я стараюсь не делать того, что причинит вред другим людям. Пока это не входит в большое противоречие с моей безопасностью, безопасностью моих близких и моими убеждениями. Я стараюсь слышать, что я им причиняю боль или делаю плохо.
Ответственность - я принимаю, что все мои поступки приносят последствия, в том числе и те, что я не могу предсказать. Например, покупая дом на все семейные деньги я могу получить семейное гнездо, замороженный котлован в центре Москвы или финансовую махинацию, после которой я останусь совсем без всего. Или причину, по которой меня отравит нерожденный на данный момент племянник.
Но так как я принимаю информированные решения в условиях - тем не менее - недостаточной информации, я в любой момент могу сказать, почему я приняла такое решение.
А если я всегда принимаю наилучшие в тот момент решения, я могу лишь учиться на своих ошибках, но не париться по поводу того, "почему я не сделала тогда вот так". Я знаю, почему. Я знаю, как я туда попала.

А если я знаю почему и как, мне незачем жарить себя на огне стыда и вины. Это не значит, что так совсем никогда не бывает, и что все психотерапевты от этого свободны - нет, конечно, - но мы себя заживо не сожрем и другим не дадим.
Это не значит, что я всегда права. Я могу извиниться и стараться восполнить ущерб, если я его причинила кому-то. Я могу принять, что кто-то пострадал из-за моих решений так или иначе. И дальше я принимаю следующее решение - постараться исправить это или ничего не трогать. И снова принимаю последствия своих действий или бездействий. И так каждую минуту моей жизни.

Но бонусов в этом много.
Когда я поняла, например, что моей маме было тридцать пять лет, когда я родилась, это было ее решение, и все остальное, что с ней происходило - тоже последствия ее решений, и я не несу за нее ответственность, и никакие мои действия в области моей жизни не могут разрушить ее жизнь, мне стало сильно легче жить.
А потом я поняла, что так со всеми людьми. И даже с Богом. Он - хорошая опора для тех, кому трудно принимать решение и нужен авторитет. И Он же несет всю ответственность за их жизни и судьбы.
Мне это по большей части не нужно. Это трудно - отвечать за все свои выборы и их последствия (но не за вселенную и не за других людей, за исключением моего ребенка).
Зато моя жизнь - полностью моя.
Tags: интернет, психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments